前回作ったカスピ海ヨーグルトの一部を種菌にして二代目カスピ海ヨーグルトを作りました。 前回同様、種菌を1L牛乳パックに入れてよくかき混ぜ、コタツに約10時間入れて発酵。 前回は牛乳パックのまま冷蔵庫保管しましたが、牛乳パックでの保管だと下の方に…

おととい買ったターサーブリッツ3を履いて走ってみました。 なかなか良い感じ。痛みなし。

毎朝ヨーグルトを食べているので、ちょっと自作してみようかと思い、カスピ海ヨーグルトを自作してみました。 牛乳1Lにカスピ海ヨーグルトを100ccくらい入れて、コタツに入れて9時間半。 21時45分くらいに入れて、今日の朝7時15分に状態を確認したら 「おお…

木津川マラソン走ってきました。 毎年参加している大会で、今年で３回目になります。 毎年サブ３を目指して挑んでいるのですが、ここ２回もう少しというところで失敗していました。 今回は何が何でもサブ３達成を目標に掲げ、スタートしました。最初の10kmを…

ドイツ、ボンで行われたヒップホップのダンスバトル、Beat Battle 2012の映像。 運動神経良すぎ。