つくばマラソン走ってきました。 タイムは２時間５２分３９秒。 まー今回の調子だとこの結果は大満足ですね。 また喉がガラガラなので、寝て治します。 ラップタイム １km・・・4:04 11km・・・3:59 22km・・・3:59 32km・・・4:03 ２km・・・3:55 12km・・…

テンション上げて、つくばマラソンに臨むぞ！！！

風邪を治したいので薬局で2000円も出してゼナキングを買ってしまいました。 これで治ってくれー。

ヤバイ。風邪っぽい。 気合で治さねば。

最近いきものがかかりのベストアルバムが出て、TSUTAYAで借りたんですが、YouTubeにYELLの合唱バージョンがあって、ある意味原曲より記憶に残ったので載せときます。

朝練習24km。 ちょっとお尻の筋肉と股関節が張ってるけど、これが取れれば最高のコンディションになりそうな予感。

最近よく走る湯楽コース20km。 つくばマラソンまであと１週間。

この歳でまたエレキに挑戦。 やりはじめて１週間ちょい。 「乾杯」と「チェリー」は超スローならどうにか何となく弾けるようになった感じ。

東海村マラソン走ってきました。 距離は１０ｋｍ。 この２週間筋トレとスピードトレーニングを強化したおかげでどうにか以前のスピードに戻った気がします。 結果３６分２８秒でした。年代別９位。 お菓子の詰め合わせをもらいました。その後温泉に入って魚…

サングラス型のビデオカメラ(3000円)を以前買ったのですが、 今日筑波山トレランのときに使ってみました。 HDという謳い文句でしたが画像サイズがHDサイズであって画質は30年前のビデオをさらに劣化させた感じの映像。 サングラスにセットしたMicroSDカード…

今日は晴れてて最高に良かった。 山頂から富士さんがバッチリ見えました。 スカイツリーも何となく見えました。

10月31日に手賀沼エコマラソンを走ってきました。 自己ベストを目標に挑んだけど、惨敗。 １時間２３分。 つくばマラソンまでに筋トレとスピードトレーニングをして足を作りなおさねば。

どや！顔で失点、 また別の日の試合↓ そのまま引退。 なんか可哀想。

今からこれ見ます！ http://tv.yahoo.co.jp/program/301770/?date=20101024&stime=1954&ch=8230

http://rocketnews24.com/?p=50803完全なる返り討ち。

湯楽の里からいつものコース。 新しいターサーブリッツCAに中敷きはソルボを入れて走ってみた。 やっぱこの組み合わせが僕にとっては１番かな。

ジムから洞峰公園まで行って洞峰公園を5周走ってジムに戻る。

午前中、湯楽の里から往復20km。 午後からジムで10km。明日も雨かな。

ジムからメディカル往復20km。 だいたい1km4分50秒くらいで。 だいぶ涼しくなってきて走りやすくなってきた。

朝練習 38kmのつもりだったんだけど、行方不明者捜索ランニングで最終的に42km。 結果的に良いトレーニングになりました。

今日は初心者のためのトレラン練習会を開きました。 参加者は６名。 筑波山口をスタートして筑波山神社の横を通り、登山道（迎場コース）を通ってつつじが丘に行き、そこから登山道（おたつ石コース→白雲橋コース）を通って女体山山頂。 御幸ケ原・山頂駅へ…

なんか頭がモヤッとしてたので、おもいっきりスピード出して走ってみた。 なんかスカッとした。

赤塚公園2周＋38kmで40km。 この１週間はだいぶ走りこんだなぁ。。

中華料理店に行くとよく見かける逆さ福。 いつも気にはなっていたんだけど、間違って逆に貼っちゃったってことはないだろうし何か意味があるんだろうなーと思って調べてみました。 中国では毎年、旧暦の正月になると家々の門や壁、鴨居の上に大小さまざまな…

だいぶ涼しくなってきて走りやすくなってきました。 走り終わってからの銭湯が最高に気持ちいい。

家の周り１０ｋｍジョギング。 ６ｋｍ地点で雨が降ってきて、びしょ濡れで帰宅。 靴さえ濡れなければ雨でも全然いいんだけどな。

サンダーVをYahooオークションで購入してしまいました。大学生時代によくパチスロ店で打ってたサンダーV（1998年)、あれからもう12年。 既に過去に遺産となってしまっているのでパチンコ店には存在しないけど、たまにゲームセンターなどで見かけては数百円分…

朝６時１５分に北条大池をスタートして、不動峠に行って筑波山ぐるっと回って４０ｋｍ走ってきました。 休憩込みで４時間切れたので、なかなか良い走りだったと思う。 疲れたから昼寝します。

５年間愛用していたForeAthlete201がついに故障してしまったので、新しくForeAthlete205を購入しました。 以前のバージョンよりもパソコンとの通信が楽（USB接続）だし、充電もUSBから出来るのでいいですね。 これからまた気持ち新たにランニングライフを楽…

行ったら終わりかけだった。 http://matsuritsukuba.jp/