７ｋｍくらいで右足腿が攣りかけたけど、どうにか1時間19分40秒でゴール。 つくばマラソン、自己ベストいけちゃうかも〜。

まるで忍者ですな。

自前のLet'sNoteのHDの容量が少なくなってきたのと、液晶が右上部分が故障してきたので、自分で修理することにしました。ネットで液晶パネルとHDを購入。ざくっと1万円。 ▼交換前のHDの容量。残り5GB ▼ネットで調べながらどんどん分解 ▼組みなおせるか際どい…

32回目の誕生日を迎えました。 特に何も変わりませんが、これからも変わらず走り続けます。

つくばウェルネス⇔宝篋山 20km。 山口１コースを登って、極楽寺コースを下るルート。 その後、ウェルネスでお風呂に入ってから 筑波ハムのお店に行きました。 １周年記念ということで、2割日＆イベントを開催しててビンゴ大会でソーセージをGETしました。ま…

おもろい。

恐怖というものがないんだろうか。

日曜日の代休で今日は会社休み。朝１０時から湯楽の里をスタートし、かすみがうらマラソンコースを走って、湯楽の里に戻ってくるルートで41km走りました。 17km以降はほとんど田舎道で人もいなくて、何だか道を独占したような感じでした。 しかしながらこん…

命知らず過ぎる。

１４日朝、東京・文京区の東京大学のキャンパス内で、自転車十数台のサドルが外され、ブロッコリーが差し込まれているのが見つかった。 警視庁などによると、１４日午前６時頃、文京区本郷の東京大学の敷地内の駐輪場で、自転車十数台のサドルが外されている…

▼土曜日(10月8日) 22km ▼日曜日(10月9日) 40km ▼月曜日(10月10日) 30km 今月は月間500kmいけるかもしれない。

Apple社の創業者でありCEOのスティーブ・ジョブスが2005年のスタンフォード大学の卒業式で行ったスピーチで、歴史に名を残す素晴らしい演説です。14分と長めではありますが、だまされたと思って是非。

外を走っていると金木犀（キンモクセイ）の香りがするのですが、 キンモクセイの香りを嗅ぐと、幼稚園のときの「でんぷんのり」の匂いを思い出してしまいます。 Googleで（金木犀 でんぷんのり）調べてみるでと僕だけではなく、意外と同じ風に思っている人が…

ちょうど10日目。 食べごろっす。

だいぶ涼しくなってきて気持ちよく走れました。 今の季節が一番走りやすいなぁ。

ロッククライミングの中でも最も危険な登り方「フリーソロ」で断崖絶壁を登るアレックス･オノルドさんの映像です。命綱無し、ボルト等を打ち込むの禁止。装備はチョークバッグとクライミングシューズのみで登ります。もちろん途中で失敗したら高確率で「死亡…

http://www.youtube.com/playlist?list=PL41E624CF26E63CA6上岡龍太郎がテレビから引退して10年以上だけど、やっぱこの人凄いわ。 ついついTouTubeを見入ってしまう。

凄すぎ。

今日はランニング仲間とつくばウェルネスパーク⇔宝篋山のコース、約20kmを走りました。 コースは何となくおぼろげな記憶を頼りにスタート。 山口（１）コースを行くつもりが山口（２）コースに入って途中道に迷うというハプニングがありましたが、まーでもど…

数年後に現れてくる真実が怖い。

今日は日曜日恒例の朝練習。 38kmコースを走ろうぜ！って話があったので、走ろうか！と参加したら結局38kmコースを走るのは僕含め２人だけ。 どうせ２人なら38kmコースにこだわらず、違うコースでも走ろうってことで筑波山口まで行き、戻ってくることに。 距…

今日は朝寝坊をしたので、朝練には参加せず、つくばウェルネスパークからグルッと回って戻ってくる31kmコースを走りました。 暑くてしんどかったですが、終わった後の水風呂でしっかりアイシングをして回復。 暇を持て余し、風車までドライブ。 車が１台どう…

今年何回走ってるんだろう。 恒例の筑波山トレラン。参加者７人。 ちょっとコースをアレンジして20km。 今回は霧が濃かったです。 山頂からの景色は楽しめなかったですが、でもなかなか幻想的な雰囲気でした。

「10年後の8月」記念ということで。

今日はランニング仲間と筑波山トレランに行ってきました。 昨日雨が降ったおかげで空気が澄んで、気温もちょうどよくて気持ちよく走れました。 また来週も行くかな。 ▼詳細は謝謝さんのブログで。 http://ameblo.jp/mihoko-1209/entry-10992091612.html

削除してゴミ箱からも消えてしまったファイルを復元できるフリーソフトがこの「DiskDigger」。 USBメモリや各種フラッシュメモリ（USBメモリ・コンパクトフラッシュ・メモリースティックなどなど）やハードディスクなど、Windowsから認識できるものであれば…

いつもの日曜日の朝練。 セミの抜け殻が木にたくさんくっついていた。 羽化の瞬間は見たことないですが、敵に襲われにくい夜に羽化して朝には飛べる状態にもっていくようです。 追記： 夜、洞峰公園の周回コースを走ってて、ふと木を見たら羽化している最中…

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